Чтобы улучшить качество спермы, мужчине необходимо сначала выявить причины морфологических нарушений. Если низкая фертильность связана с серьезными проблемами и заболеваниями, то устанавливается соответствующее лечение. В остальных случаях прибегают к применению витаминов, минералов. Их нехватку в организме можно восполнять несколькими способами: БАДами, диетой и народными средствами. Также вносят корректировки в образ жизни.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>

1
Общие рекомендации при планировании мужчинами зачатия ребенка

Если мужчина планирует завести ребенка, то ему стоит улучшить качество спермы. Для этого в первую очередь следует отказаться от курения и употребления алкоголя, так как эти вредные привычки способны на неопределенное время отсрочить зачатие. Под действием канцерогенов сперматозоиды разрушаются, вследствие чего половина из них становится дефектной. Подобные последствия могут привести к бесплодию. Также вредные привычки чреваты возникновением патологий у развивающегося плода при успешном зачатии.

Необходимо ждать 3 месяца, чтобы созрели оздоровленные спермии после отказа от алкоголя и курения.

Другой важный момент - здоровое питание. В рационе не должно быть жирной и жареной пищи, консервов, газировок и блюд, содержащих красители. Вместо них рекомендуют включить в меню больше овощей и фруктов, причем выделяют определенные продукты, которые способствуют улучшению качества спермограммы за счет содержания витаминов и микроэлементов.

Также следует заняться физической культурой. Общее укрепление организма благоприятно сказывается на продуцировании семенной жидкости. Советуют прекратить частые посещения бань и саун, так как перегрев яичек негативно отражается на сперматогенезе. Подобный эффект оказывают тесные брюки и синтетическое белье.

Перед планированием зачатия ребенка семейная пара должна пройти тщательное обследование у специалистов. Это необходимо для выявления возможных проблем у мужчины и своевременного их устранения. Так увеличиваются шансы на зачатие, снижается вероятность возникновения патологий у будущего ребенка.

2
Как улучшить качество эякулята

Выделяют различные способы улучшения качества спермы и увеличения количества активных, подвижных спермиев. Но любое лечение требует предварительного обследования, поскольку только оно способно помочь определить конечную схему терапии в зависимости от конкретного нарушения, ставшего причиной ухудшения спермограммы.

Если качество эякулята у мужчины снизилось из-за инфицирования или венерических заболеваний, то назначают антибиотики широкого спектра действия. Препарат подбирают в зависимости от результатов бактериологического посева, анализа крови, бактериологического исследования спермы.

Если данные спермограммы показывают наличие макрофагов, лейкоцитов, то проводят урологическое обследование. Его целью является обнаружение патологий семенных пузырьков, предстательной железы. В таком случае терапия зависит от конкретного диагноза.

Когда анализ крови на уровень гормонов выявляет определенные отклонения, пациенту назначают консультацию у эндокринолога. В этом случае лечение проводят гормональными препаратами, которые нормализуют гормональный фон. Обычно подобных действий достаточно, чтобы улучшить качество спермы.

Если не выявлены представленные выше проблемы, то мужчине назначают МАР-тест и исследование эякулята с фрагментацией ДНК. МАР-тест позволяет установить иммунный фактор бесплодия. В таком случае организм мужчины вырабатывает антитела к сперматозоидам, в результате чего под их влиянием погибают здоровые и морфологически нормальные клетки. Фрагментация ДНК необходима для оценки генетической составляющей эякулята.

2.1
Препараты

Если мужчина хочет повысить показатели спермограммы, то он должен согласовать свои действия с лечащим врачом. Для достижения поставленных целей применяют витаминные комплексы, разработанные специально для увеличения подвижности спермиев:

Наименование препаратаОписаниеФото
СпермаплантЯвляется растительным препаратом. Оказывает положительное влияние на выработку половых клеток и увеличивает количество семенной жидкости. СпермаПлант относится к числу БАДов. Часто препарат используют для улучшения фертильности сперматозоидов. Даже если он не может повлиять на спермии с нарушенной морфологией, он способствует синтезу более здоровых сперматозоидов на следующем этапе сперматогенеза. Применяется для улучшения качества спермы на протяжении 1 месяца. Препарат не вызывает привыкания, поэтому может быть использован более длительный срок по рекомендации врача
ВитапростЭтот препарат применяют для улучшения качества спермы, если морфологические нарушения связаны с такими болезнями предстательной железы, как простатит. Выпускается лекарство в форме ректальных суппозиториев и пероральных таблеток, которые имеют натуральную основу. Свечи используют для купирования воспалительного процесса в простате, уменьшения ее размеров и нормализации кровоснабжения органа. Для улучшения сперматогенеза применяют таблетированные препараты. Витапрост противопоказан к применению без консультации у врача, поскольку имеет в составе антибактериальные компоненты. Чаще всего его комбинируют с другими витаминными препаратами, причем схему лечения и дозировку подбирает исключительно доктор
СперотонПредставляет собой комбинированное средство, предназначенное для повышения мужской фертильности. Его применяют при наличии морфологических патологий в спермограмме, но оно способствует и увеличению объема семенной жидкости, стимулирует подвижность спермиев. Сперотон содержит L-карнитин, фолиевую кислоту, цинк, селен, витамин Е. Изготавливается лекарство в порошкообразной форме. Его принимают после еды, разбавив в воде. Разрешается лечиться Сперотоном непрерывно не более 3 месяцев
СпеманЭто лекарство сочетает в себе лекарственные травы и необходимые для здоровья мужчины минералы. Спеман обладает противовоспалительным и стимулирующим синтез половых клеток действиями. Он положительно влияет на эректильную функцию, помогает побороть преждевременную эякуляцию. Схема и дозировка приема подбирается лечащим врачом, но побочных действий и противопоказаний у препарата практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости растительных компонентов, входящих в состав медикамента
АлфаВит для мужчинВ составе препарата имеется 9 минералов и 13 витаминов, которые необходимы для мужского здоровья, в частности для поддержания репродуктивных способностей. В лекарстве имеется сибирский женьшень, являющийся признанным средством для улучшения качества спермы. Чтобы эффект от приема был максимальным, минералы отделены от витаминов: они входят в состав разных по цвету таблеток
ВиардоВыпускается в форме капсул. Применяется для лечения в течение 1 месяца. По рекомендации врача курс терапии может быть продлен. Существует аналог - Виардо Форте, одна капсула которого по эффективности приравнивается к 3 капсулам Виардо
Дуовит для мужчинАналог АлфаВита для мужчин, но в отличие от него имеет в составе только 7 минералов и 11 витаминов. Полезные вещества лекарства распределены для более эффективного действия в разные таблетки. Курс лечения этим препаратом продолжается до 3 недель, затем необходима пауза до 10 дней
СпермАктивПо информации производителей, БАД улучшает качество и количество эякулята, благотворно влияет на морфологическое строение сперматозоидов, усиливает половое влечение, эрекцию и продлеват половой акт. Это возможно благодаря наличию в составе таких полезных натуральных компонентов, как перуанская мака, и т. д.
СпермстронгВ составе препарата имеются растительные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на сперматогенез и простату, необходимые минералы и витамины. Применяется для лечения до 3 недель. Спермстронг не вызывает привыкания, поэтому его можно использовать повторно после небольшого перерыва

Помимо описанных выше лекарств, витаминных комплексов и БАДов, для улучшения качества спермы могут быть применены:

  • Сампрост;
  • Простагерб;
  • Леспефлан;
  • Афала;
  • Простанорм;
  • Уропрост;
  • Тентенкс.

Любые медикаментозные средства должны использоваться только по назначению доктора. При бесконтрольном приеме есть риск осложнений. Спустя месяц после начала лечения рекомендуется пройти дополнительное обследование спермограммы для определения эффективности терапии.

2.2
Диета

Для улучшения качества спермы нужны антиоксиданты - витамины А, С и Е. Вдвойне важны витамины группы В, в частности витамины В9 (фолиевая кислота) и В11 (L-карнитин).

Принимать эти вещества можно не только в чистом виде, но и в составе продуктов:

ВитаминДействиеПеречень продуктов
ЕСпособствует увеличению количества спермиев и повышению их жизнеспособности
  • Орехи.
  • Яйца.
  • Растительные масла.
  • Бобовые культуры
СУлучшает сопротивляемость организма к инфекциям, усиливая иммунную систему
  • Белокочанная капуста.
  • Черная смородина.
  • Клюква.
  • Отвар шиповника.
  • Цитрусовые
АПредотвращает преждевременное старение, увеличивает количество сперматозоидовРыбий жир и печень
В11Помогает увеличить количество живых и подвижных спермиев
  • Рыба.
  • Мясо.
  • Сыры.
  • Молочные и кисломолочные продукты
В9Способствует правильному формированию полноценных сперматозоидов
  • Зелень (шпинат, петрушка, салат).
  • Печень трески.
  • Яичные желтки.
  • Грецкие орехи
ЦинкПозволяет сохранить сексуальное влечение и потенцию, что является важным для зачатия и мужского здоровья
  • Семена (подсолнечные, тыквенные, арбузные).
  • Кунжут.
  • Устрицы.
  • Печень (баранья, говяжья)

2.3
Народные средства

К методам народной медицины следует прибегать после консультации с лечащим врачом. Необходимо правильно подбирать средства, чтобы они увеличивали эффект от диеты, медикаментов и БАДов.

Выделяют следующие популярные народные рецепты:

  1. 1. Отвар шиповника. Предварительно кипятят 500 мл воды, всыпают в нее горсть промытых ягод и проваривают в течение 5 минут. После этого средство настаивают несколько часов и принимают внутрь по 100 г 3 раза в день.
  2. 2. Смесь сухофруктов с медом. Через мясорубку пропускают финики, инжир, изюм, курагу, грецкие орехи и лимон. После этого добавляют мед. Принимают смесь по 1 ст. л. 3 раза в день.
  3. 3. Тыквенные семечки. Их растирают до порошкообразного состояния, добавляют мед. Принимают средство утром натощак по 1 ст. л.
  4. 4. Настой душицы обыкновенной. Берут 1 ст. л. цветков и листьев растения, заливают стаканом кипящей воды и настаивают полчаса. Выпивают состав по 1 стакану 2 раза в день.
  5. 5. Салат из яиц, орехов, лука и сметаны. Употребляют его в обед (перед приемом основной пищи).
  6. 6. Настой грецких орехов. Берут 10 измельченных плодов, заливают 100 мл воды, настаивают 2-3 часа, после чего добавляют 1 ст. л. меда. Принимают средство в течение суток.
  7. 7. Настой шалфея. Заливают стаканом кипящей воды 1 ст. л. растения и настаивают полчаса. Принимают напиток по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой.
  8. 8. Настой анисовых семян. Берут 1/2 ст. л. сырья, заливают 250 мл кипяченого молока, выдерживают в течение 6 часов и выпивают утром натощак.
  9. 9. Маточное молоко. Его принимают утром натощак, рассасывая по 1/2 ч. л.