Научно доказано, что такая известная многим специя, как куркума, повышает тестостерон. Добавляя ее в блюда, некоторые хозяйки даже не подозревают, каким необычным свойством она обладает. Следует разобраться в этом вопросе, чтобы узнать, какое влияние может оказать куркума на организм человека.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день ... Читать далее >>
1 Естественный способ
Тестостерон - это один из гормонов, вырабатываемых человеческим организмом. У мужчин он играет важную роль в поддержании репродуктивных функций и стимулирует выработку сперматозоидов. Кроме того, он помогает при наращивании мышечной массы и костной ткани. Отклонения от нормы уровня тестостерона могут привести к определенным проблемам со здоровьем.
Потеря мышечной массы, истончение костей, рост жировых отложений вплоть до развития гинекомастии (увеличения груди у мужчин), эректильная дисфункция, снижение объема спермы, усталость и отсутствие энергии - все это может стать следствием пониженного уровня тестостерона. Неудивительно, что при выявлении дефицита тестостерона спешат обратить внимание на средства, стимулирующие выработку этого гормона. И если куркума действительно обладает столь ценными свойствами, ее применение станет прекрасным решением проблемы. Всегда предпочтительнее использовать натуральные способы повысить тестостерон, тем более что некоторые синтетические анаболические средства могут оказаться небезопасными.
Куркума - это удивительная специя, которая не только ценится в кулинарии, но и обладает множеством целебных свойств. Куркума включает группу соединений, именуемых куркуминоидами. Именно эти соединения придают пряности желтый цвет. Наиболее изученным из куркуминоидов является вещество под названием куркумин. Куркумин - основной активный компонент куркумы. Он имеет мощные противовоспалительные свойства, является сильным антиоксидантом и обладает рядом других ценных биологических свойств. Последние исследования выявили биологическую активность куркумина в отношении тестостерона.
2 Регуляция уровня гормона
Как показали исследования, куркумин способен оказывать непосредственное воздействие на уровень тестостерона. Интересные результаты дали опыты по изучению уровня данного полового гормона у самцов крыс, получавших перорально куркумин и галловую кислоту. Изучению подверглись 4 группы крыс. Исследования с применением вышеназванных средств проводились в течение 4 недель.
- 1. Первая группа крыс была взята за основу и считалась контрольной.
- 2. Вторая группа получала галловую кислоту в количестве 100 мг на 1 кг массы тела в день.
- 3. Третья группа получала куркумин в таком же количестве (100 мг/кг/день).
- 4. Четвертая - галловую кислоту и куркумин в комбинации.
По истечении этого периода обнаружилось, что куркумин, применяемый совместно с галловой кислотой в четвертой группе, блокировал многие отрицательные воздействия галловой кислоты и даже улучшил показатели спермы у крыс этой группы. В третьей же группе, в которой применялся исключительно куркумин, оказалось, что уровень тестостерона очень сильно вырос и улучшилась деятельность стероидогенеза. Исследование позволило доказать, что куркумин имеет стимулирующий репродуктивный эффект за счет своих антиоксидантных свойств. Такие результаты выглядели весьма многообещающими для дальнейшего изучения свойств куркумина в этой области.
Куркума влияет на тестостерон не только напрямую, она и косвенно может поспособствовать повышению секреции тестостерона за счет устранения причин, ухудшающих выработку этого гормона. Высокий уровень холестерина, диабет, ожирение - все это возможные причины, пагубно влияющие на производство мужского полового гормона. Куркума регулирует уровень холестерина, нормализуя состояние крови, успешно применяется при лечении сахарного диабета, восстанавливая баланс сахара, а также является активным агентом против ожирения. Эта пряная специя имеет огромный терапевтический потенциал.
Куркума также может косвенно повлиять на усиление выработки тестостерона за счет воздействия на уровень эстрогена. Как показали исследования, куркумин, основной активный компонент куркумы, способен снизить уровень эстрогенов, вследствие чего возникший дефицит циркулирующих стероидных гормонов в крови должен стимулировать производство тестостерона.
3 Недостатки и противопоказания
Проведенные исследования доказали эффективность куркумина. Однако стоит учесть, что сам куркумин содержится в куркуме в небольшом количестве. Его концентрация составляет чуть более 3% от общей массы порошка. Будет сложно достичь высоких доз куркумина только за счет приправленных этой пряностью блюд.
Другой существенный недостаток приема куркумы как средства для повышения тестостерона выявило исследование на биодоступность куркумина. Согласно результатам опытов, из-за быстрого метаболизма куркумин плохо всасывается. Однако в сочетании с пиперином (алкалоидом, содержащимся в черном перце), усвояемость куркумина возрастает в 20 раз. По этой причине многие зарубежные производители добавок, содержащих экстракт куркумы, включают в их состав и пиперин.
Решив использовать куркуму, нужно обратить внимание на противопоказания:
- 1. Куркуму не стоит принимать при расстройствах желудочно-кишечного тракта, наличии камней в желчном пузыре или закупорке желчных протоков.
- 2. Избегать ее нужно и в том случае, если она вызывает аллергию.
- 3. Куркума также не рекомендуется при беременности, а добавки из куркумы не предназначены для детей.
Применение куркумы может иметь побочные эффекты в виде расстройства желудка, поноса или тошноты, но, как правило, эти проявления связаны с приемом этой специи в больших дозах или в течение длительного времени. Еще необходимо помнить, что куркума способна взаимодействовать с другими лекарственными препаратами и травами.
Используя только лишь куркуму, резких скачков показателей мужского гормона ожидать не стоит. Однако при определенных условиях эта пряная специя может содействовать росту тестостерона. Известен факт, что мужчины с высоким уровнем мужских половых гормонов предпочитают именно пряную пищу.
