Чтобы улучшить эрекцию, мужчинам в первую очередь рекомендуют внести изменения в рацион. Это необходимо для нормализации обменных процессов, участвующих в выработке тестостерона - главного мужского гормона. Для достижения стойкого результата следует использовать методы народной медицины, которые включают фитотерапию и различные процедуры, выполнять специальные упражнения. Для улучшения и продления эрекции применяют медикаменты.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день ... Читать далее >>
1 Изменения в рационе
Вторая по частоте возникновения, после заболеваний предстательной железы, причина низкой потенции у мужчин - несбалансированное питание. Потому в целях профилактики и для улучшения эрекции необходимо пересмотреть рацион:
Рекомендуемые продукты | Запрещенные продукты |
---|---|
|
|

2 Препараты
Для улучшения эрекции мужчины могут применять аптечные препараты. Выделяют несколько видов, которые отличаются по действующему веществу:
- 1. Средства с варденофилом. Это синтетическое вещество обладает высокой эффективностью. Побочный эффект - небольшие боли в поясничной области, а при передозировке - головные боли и помутнение сознания.
- 2. Средства с йохимбином. Препараты на его основе воздействуют на нервную систему, стимулируя распад жиров в мужском организме. Это позволяет улучшить эрекцию и продолжительность полового акта. Побочные эффекты при передозировке - повышение давления и головокружение.
- 3. Средства с кантаридином. Медикаменты на основе синтетического вещества, являющегося аналогом шпанских мушек, могут быстро улучшить эрекцию. Однако их применение требует особой осторожности, поскольку кантаридин - сильный яд, вызывающий интоксикацию при передозировке.
Для достижения практически мгновенно эффекта рекомендуют препараты для мужской потенции: Левитра, Сиалис, Виагра. Эти усилители эрекции позволяют достичь желаемого результата в кратчайшие сроки, используются непосредственно перед половым актом.
Одна из проблем эректильной функции - быстрое семяизвержение. В этих случаях мужчины могут использовать специальные препараты, которые помогают продлить удовольствие. Предотвратить быструю эякуляцию можно следующими медикаментами:
- 1. Дапоксетин. Воздействует на часть головного мозга, ответственную за эякуляцию. Если, помимо быстрого семяизвержения, у мужчины наблюдается плохая эрекция, то этот препарат можно совмещать с ингибиторами ФДЭ-5.
- 2. Сексил - растительное средство для продления эрекции, которое практически не имеет побочных эффектов. Оно позволяет отсрочить эякуляцию благодаря снятию напряженности и чувства тревоги.
Наиболее действенным способом улучшения эрекции при помощи медикаментов является введение инъекции в половой член. Обычно для этого используют Папаверин, который оказывает сосудорасширяющее действие, тем самым усиливая приток крови. Это обеспечивает практически 100% эффект, вне зависимости от сексуального влечения.
Сосудорасширяющие процедуры обычно рекомендованы мужчинам, которым не помогают вышеописанные средства и методы улучшения эрекции. Ставить уколы можно длительное время без негативных последствий для здоровья. Единственным неприятным нюансом является болезненность в месте введения инъекции.

3 Народная медицина
Чтобы улучшить эрекцию, мужчина может использовать настои и отвары из лекарственных трав. Эта методика повышения потенции позволяет получить стойкий результат, поскольку обладает большим спектром действия.
Известны множество растений, которые оказывают противовоспалительный, антибактериальный и тонизирующий эффекты. Это является важным, так как нарушение эректильной функции часто наблюдается на фоне заболеваний мочеполовой системы. Кроме того, седативные свойства целебных трав полезны, поскольку снижение либидо может быть связано с психологическими проблемами.
Рекомендуют следующие рецепты улучшения эрекции:
- 1. Настойка женьшеня. Это растение является одним из самых популярных для улучшения эрекции. Позволяет продлить половой акт. Для приготовления целебного средства нужно использовать корень женьшеня. Его заливают спиртом или качественной водкой и настаивают в течение 1 месяца в темном месте. Полученный напиток советуют принимать по 15-20 капель 3 раза в день на протяжении 4 недель.
- 2. Отвар чабреца. Это средство эффективно благодаря тому, что большое количество его микроэлементов способствую повышению уровня тестостерона. Чабрец помогает устранить преждевременную эякуляцию. Для приготовления отвара можно использовать сырье в сушеном виде. Его заправляют крутым кипятком и выдерживают в термосе. Целебный напиток рекомендуют пить в течение двух недель по 3-4 раза в день. Для увеличения эффективности советуют втирать эфирные масла растения в область промежности.
- 3. Аир (сабельник). Листья или корень растения используются для улучшения эрекции одновременно с плодами шиповника и девясила. Все компоненты заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Отвар нужно пить несколько раз в день по 100 мл.
- 4. Лекарственные сборы. Для улучшения эрекции полезны будут отвары из таких трав, как мята, крапива, зверобой, клевер. Их заваривают кипятком из расчета 2 ст. л. на литр воды. Эффект от употребления напитка будет заметен в течение нескольких дней.
При использовании народных средств необходимо быть осторожными, поскольку некоторые лекарственные растения могут иметь побочные эффекты и противопоказания. К примеру, аир не рекомендуется при гипертонии, проблемах с кислотностью желудка, почечных патологиях.

4 Другие способы
Кроме изменения рациона, использования средств народной и консервативной медицины, рекомендуется вести здоровый образ жизни.

Повысить потенцию и укрепить эрекцию помогут следующие упражнения:
- 1. Интенсивно сжимать и расслаблять мышцы вокруг ануса - это способствует усилению тонуса мышц тазового дна.
- 2. Лечь на пол, двигать тазом вверх-вниз, вправо-влево.
- 3. Лежа на спине головой к стене, медленно поднять ноги и пытаться ими достать до вертикальной поверхности.
- 4. Ходить босиком. Это помогает усилить эрекцию, потому как центр пяток отвечает за половую систему.
Кроме того, полезен контрастный душ. Это позволяет усилить кровообращение в организме, тем самым насыщая органы малого таза кислородом. Непосредственно перед половым актом, чтобы вызвать эрекцию, рекомендуется прикладывать холод к пенису на 2-3 секунды. Компенсаторная реакция будет состоять в расширении сосудов и наполнении их кровью, что позволит увеличить половой член.