Какой должна быть средняя продолжительность полового акта?

1

Сущность проблемы

В целом половой акт можно разделить на несколько этапов:

1. 1. Прелюдия - предварительное общение и ласки партнеров, приводящие к взаимному половому возбуждению.
2. 2. Эрекция - формирование упругости мужского полового органа, прилив в него крови, а также надлежащее увлажнение женского органа, напряженность клитора, увеличение объема половых губ.
3. 3. Фрикция, или копулятивная стадия, - период от введения пениса во влагалище до прекращения фрикционных движений, как правило, совпадающего с семяизвержением (эякуляцией) мужчины.
4. 4. Успокоение, т.е. завершающая стадия, - полное прекращение эрекции, расслабление партнеров.

Когда возникает вопрос о продолжительности полового акта, обычно подразумевается длительность фрикционного периода. Надо сказать, что это не совсем правильный подход, так как продолжительность этого периода во многом зависит от наличия и продолжительности других этапов. Следует также учитывать, что половой акт может быть первый и повторный. Длительность первого процесса всегда меньше повторного по простой причине, что железе надо успеть подготовить новую порцию спермы.

Вообще, понятие нормальная продолжительность полового акта требует уточнений. Время эякуляции имеет не только физиологическое обоснование, норму трудно устанавливать еще и по психологическим соображениям. Разные мужчины и женщины по-разному воспринимают длительность процесса: кому-то достаточно 1 минуты, а другим и 15 минут мало. В идеале нормальным половым актом можно считать такой, при котором семяизвержение у мужчины совпало с наступлением оргазма у женщины, а продолжительность отходит на второй план.

Однако многих людей все-таки интересует вопрос о том, сколько должен длиться фрикционный период полового акта. В сексологии принято считать, что среднее пребывание мужского органа во влагалище до эякуляции находится в пределах 2-7 минут. Так американский сексолог А. Кинси после длительных исследований установил, что среднестатистическая длительность составляет 3,5 минуты.

В части отклонения от нормы сексологи предлагают считать время до эякуляции у мужчин менее 1,5 минуты как относительно ускоренное семяизвержение, а дольше 15 минут - замедленным. Продолжительность акта менее 30 секунд (не более 30 движений) признается абсолютно ускоренной эякуляцией. Конечно, следует напомнить, что такие оценки носят просто усредненный характер и не могут служить выводом о наличии патологического отклонения.

2

Что влияет на длительность?

Продолжительность полового акта зависит от многочисленных факторов. Особую роль играют физиологические и анатомические особенности мужского организма, а именно степень чувствительности рецепторов, регулирующих сексуальную возбудимость. При повышенной чувствительности эякуляция происходит быстрее, а при гипертрофированной - достаточно считанных секунд. Необходимо отметить роль периода прелюдии: предварительные бурные ласки могут значительно сократить длительность фрикционного этапа, причем как у мужчины, так и женщины.

Физическое и психологическое состояние мужчины может существенно изменить рассматриваемый параметр. Физическая усталость, плохой сон, психологические проблемы чаще всего ускоряют процесс, однако у некоторых мужчин может наблюдаться и обратная реакция организма. В любом случае эти факторы не проходят незаметно, а существенно влияют на продолжительность акта.

Возрастной фактор существенно изменяет всю статистику. В возрасте до 18 лет молодой человек способен осуществлять более длительный акт, что связано со становлением аппарата семяизвержения, а затем этот параметр начинает несколько снижаться, достигая минимума к 23-25 годам. После 30-35 лет длительность полового акта начинает увеличиваться в результате постепенного снижения возбудимости. Продолжительные акты фиксируются после 50-55 лет.

Ритм сексуальной жизни не может не сказываться на семяизвержении. Оно значительно ускоряется при длительном вынужденном сексуальном воздержании, особенно если в этот период были причины возбуждения, но не было половых контактов. Чрезмерная половая активность может вызвать аналогичный эффект. Показательно увеличение продолжительности при каждом повторном акте (в среднем в 1,6-1,8 раз).

Можно выделить и ряд других причин, способных изменить в ту или иную сторону временной параметр:

• употребление алкоголя;
• сексуальность и опытность партнерши;
• время полового контакта;
• условия проведения контакта (бытовые удобства, запахи, освещенность, шум и т.д.);
• способ контакта, в т.ч. искусственные прерывания, позы и т.п.;
• наличие заболеваний.

При использовании презерватива время до эякуляции, как правило, удлиняется.

Указанные причины не исключают наличия других воздействующих факторов. Все сказанное указывает на сугубо индивидуальный характер интимных качеств. В то же время следует развенчать миф о влиянии размеров полового члена. Давно доказано, что его длина, диаметр и другие внешние данные никак не влияют на показатели семяизвержения - они просто не связаны с формированием этого процесса.

3

Причины уменьшения времени

Слишком короткий половой акт (менее 30-40 секунд) может вызываться бытовыми и патогенными причинами. Можно выделить следующие причины, не связанные с заболеваниями:

• начало половой жизни ("семяизвержение дебютантов");
• тревога, неуверенность и страх "опозориться";
• неудачи в предыдущих случаях;
• длительное воздержание от половых контактов;
• переутомление;
• перевозбуждение.

Если такая аномалия приводит к неудовлетворенности партнерши, то следует решить, как устранить причины этого явления. В ряде случаев необходима помощь сексопатологов.

Задача осложняется, когда укороченный половой акт происходит регулярно, а причиной тому являются патогенные факторы. Можно выделить следующие эндогенные причины:

• гипертрофированная чувствительность головки пениса врожденного характера или возникшая после фимоза или баланопостита;
• психические расстройства различного характера;
• простатит и вазикулит;
• заболевания мочеполовой системы воспалительного типа;
• гормональные нарушения;
• болезни ЦНС;
• травмы позвоночника или головы.

Патологические причины требуют эффективного лечения. Оно может включать в себя следующую схему:

• антибиотики и противовоспалительные средства для ликвидации инфекций и воспалительных реакций;
• терапия нервных расстройств (антидепрессанты, рефлексотерапия) и психотерапевтическое воздействие;
• снижение чувствительности пениса, в частности инъекция гиалуроновой кислоты;
• хирургическое вмешательство для устранения анатомических дефектов.

4

Удлиненный процесс

Чрезмерно удлиненный половой акт тоже может вызвать нежелательные последствия: такой процесс вызывает физическое и психологическое переутомление, может раздражать женщину и не всегда завершается семяизвержением.

Можно отметить следующие физиологические причины, способные вызвать подобную аномалию:

• повторный половой акт;
• чрезмерно активная половая жизнь;
• использование презерватива;
• злоупотребление алкоголем;
• неполная эрекция;
• ненормальный процесс.

Слишком длительный процесс без семяизвержения может обуславливаться и патологическими факторами. Выделяются такие причины:

• сахарный диабет;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• эндокринные патологии;
• травмы позвоночника с повреждением нервных каналов, по которым сигнал направляется в головной мозг;
• наркомания;
• заболевания половых органов, в частности приапизм.

5

Методы искусственного продления

Наиболее часто неудовлетворенность женщины связана с чрезмерно короткой продолжительностью полового акта, когда она не успевает почувствовать оргазм. В таких ситуациях мужчина может задуматься о мерах по увеличению длительности фрикционного периода.

Можно рекомендовать такие меры:

1. 1. Не торопиться с введением пениса во влагалище, продолжением стимулирования женщины добиваясь максимального увлажнения половых губ для снижения раздражения гиперчувствительной головки.
2. 2. Обеспечение пауз между фрикциями пениса, но с продолжением колебания тела для сексуальной стимуляции партнерши.
3. 3. Прекращение движений за несколько секунд до эякуляции на 1,5-2 минуты, успокаивая дыхание.
4. 4. Временное прекращение акта до наступления семяизвержения.
5. 5. Применение мази с анестезирующим эффектом на основе совкаина или дикаина за 3-4 часа до планируемого контакта.
6. 6. Чувствительность пениса снижает презерватив.
7. 7. Продление времени пребывания пениса во влагалище после эякуляции.
8. 8. Небольшая доза алкоголя способна продлить половой акт, но увлекаться таким методом не рекомендуется.

Средняя продолжительность полового акта является относительным показателем. Для каждой пары существует своя норма, обеспечивающая взаимное удовлетворение. В ряде случаев аномалии могут быть вызваны патологическими факторами, и тогда необходимо проводить соответствующее лечение. Для обеспечения сексуального взаимопонимания следует воспользоваться услугами сексопатолога.