Многие молодые люди, желающие быстро привести свое тело в форму, принимают решение о приеме протеиновых смесей. О вреде и пользе этой биологической добавки рассказывают и врачи, и опытные тренеры. Некоторые полагают, что дополнительный прием протеина пагубно сказывается на потенции мужчины. На основе этого мнения многие спортсмены отказываются от внедрения биологически активной добавки в свой ежедневный рацион.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>
1 Что такое протеин
Протеин — это пищевая добавка, состоящая преимущественно из белка. Углеводы и жиры в нем тоже есть, но в очень маленьких количествах. Чаще ее употребляют спортсмены, желающие набрать мышечную массу, так как белок является строительным материалом для мышц.
Существует три основных вида протеина.
- Яичный. Изготавливается из яиц. Рекомендуется для изменения рельефа тела и для быстрого набора массы мышц.
- Сывороточный. По составу компонентов делится на изолят и концентрат.
- Соевый. Подходит для употребления веганами и людьми, придерживающимися растительного питания, так как сделан на основе сои.
Принимать пищевую добавку могут люди разных возрастов, так как она имеет в составе лишь натуральные ингредиенты.
2 Воздействие протеиновых добавок на половую систему мужчины
Биологическая добавка не влияет на потенцию мужчины, что доказывают многочисленные научные исследования.
Протеин стимулирует естественные процессы в организме мужчины. Воздействие этого вещества никак не отражается на половой функции — не притупляет и не усиливает сексуальное влечение или возбуждение. Протеиновые смеси — это обычный белок, такой же, как и в пище. Но спортсмены употребляют его потому, что концентрация протеина в специальных смесях существенно выше.
Врачи подтверждают тот факт, что употребление смесей никак не влияет на состояние половой системы. Специалисты не запрещают прием добавок своим пациентам, если они качественны и натуральны. Тем не менее, мужчина должен не забывать об употреблении белка и с обычной пищей. Нельзя принимать протеин вместо завтрака, обеда или ужина. Смесь должна употребляться в качестве добавки, но не быть отдельным приемом пищи. Если пренебрегать этим правилом, то проблемы с половой и другими системами органов начнутся от недостатка необходимых микро- и макроэлементов.
3 Мифы и правда о протеиновых добавках
Мнение о негативном влиянии протеина на потенцию сложилось из-за стероидов, которые часто принимают бодибилдеры. Не все видят разницу между этими веществами. После приема стероидов у молодого человека и вправду могут начаться проблемы с половой системой. После прекращения приема стероидов у мужчин наблюдается снижение выработки тестостерона, зачастую необратимое.
Однако иногда протеиновые добавки могут быть вредны:
- В дешевых смесях часто присутствуют фитоэстрогены — прототипов женских половых гормонов. Следует отдавать предпочтения только качественных маркам.
- Протеин нанесет организму вред, если у человека имеется индивидуальная непереносимость белка.
- При заболеваниях почек. В таком случае необходима обязательная консультация с лечащим врачом.
- При дисбактериозе. Следует принимать дополнительные ферменты, чтобы добавка нормально переваривалась.
Иногда изменения в работе организма, связанные с потенцией, начинаются тогда, когда мужчина убеждает себя в том, что принимает вредную для половой системы добавку. Этот психологический фактор заставляет молодых людей видеть проблему там, где ее нет.
Влияет и переутомление при усиленных тренировках. Это способно оказать влияние на потенцию. В таком случае следует нормировать свои физические нагрузки и найти время для отдыха.
Если тело не успевает восстанавливаться после тяжелых тренировок в спортивном зале, то это чревато проблемами не только с потенцией, но и со здоровьем всего организма. Во избежание таких ситуаций рекомендуется постепенное увеличение нагрузки.
