Многие представители сильного пола в определенное время страдают от проблем с потенцией. Витамины для мужчин для улучшения потенции - это отличный вариант, которые поможет избавиться от трудностей с половой жизнью. Либидо может снизиться в любом возрасте у мужчины. Как правило, на это влияют различные неблагоприятные факторы: ослабление иммунитета, частые болезни половой и мочевыводящей систем, инфекционные и воспалительные процессы, неправильное питание, переохлаждение, физическое и умственное переутомление, частые стрессы и пр. Но если принимать витаминные и минеральные комплексы, то организм будет защищен от них.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Секрет БОЛЬШОГО члена! Всего 10-15 минут в день и + 5-7 см к размеру. Совмещаешь упражнения с этим кремом... Читать далее >>
1 Общие рекомендации
Для улучшения потенции рекомендуется принимать комплекс следующих веществ:
- 1. Витамин А. Большое количество данного соединения имеется в моркови - это бета-каротин. Он требуется для укрепления иммунитета. Кроме того, репродуктивные функции мужского организма тоже улучшаются. Вещество можно найти в любых фруктах и овощах красноватого и желтоватого оттенков. Соединение влияет на фагоцитоз, что стимулирует выработку необходимых антител. Это препятствует развитию воспалительных и инфекционных процессов. Аналогом этого соединения является ацетат ретинола или пальмитат ретинола. Можно приобрести препараты с такими веществами в виде капсул, таблеток или растворов.
- 2. Витамины для потенции группы В. Особую важность для мужчин имеют вещества В12 и В6. Если организм испытывает их нехватку, то это моментально отразится на сексуальной энергии и половой силе. В сутки полагается примерно 2 мг В6 и 12 мкг В12. Их можно восполнить, если употреблять молочные продукты.
- 3. Витамин С. Это вещество благотворно влияет на иммунитет. Кроме того, у кровеносных сосудов улучшается эластичность и гибкость стенок. Данное соединение обязательно нужно употреблять в качестве профилактики простатита. Оно требуется для повышения концентрации тестостерона, принимает активное участие в синтезе гормональных веществ: дофаина и серотонина. При нехватке витамина человек быстро устает, часто страдает от простуды и респираторных болезней. Большое количество витамина С имеется в петрушке, зеленом луке, моркови, капусте, цитрусовых, ягодах черной смородины, земляники, шиповника. В сутки мужчина должен потреблять не меньше 200 мг этого соединения. Витамин С еще известен как аскорбиновая кислота. В аптеке можно приобрести препараты с ним в виде драже, раствора, порошка, капсул и геля.
- 4. Витамин D. Особенно важно для мужчин употреблять данное вещество в зимний период, так как именно в это время наблюдается его нехватка. Соединения стимулируют синтез тестостерона и улучшают половое влечение. Вещество можно получать из перепелиных яиц, море- и молочных продуктов.
- 5. Витамин Е. Это вещество является жирорастворимым. Оно улучшает работу желез эндокринной системы, особенно гипофиза, который отвечает за синтез половых гормонов, влияет на процесс создания и созревания сперматозоидов. Кроме того, токоферол благоприятно воздействует на циркуляцию крови, в том числе и в области половых органов. Нехватку этого вещества можно восполнить, употребляя в большом количестве семечки, орехи, натуральные растительные масла, сою, мясо, молоко и продукты из муки грубого помола.

Кроме витаминных соединений, мужчине для нормальной потенции требуются еще и микроэлементы. Очень важным является цинк. Из-за нехватки резко уменьшается выработка тестостерона, а это приводит к ослаблению потенции и сексуального влечения.

2 Комплексные препараты
Сейчас разработано множество витаминных препаратов и БАДов для мужчин, которые помогут улучшить сексуальную функцию, восстановить потенцию и нормализовать уровень концентрации тестостерона. Самыми популярными являются следующие:
- 1. Алфавит. Витаминно-минеральный комплекс, который поможет поддерживать мужские функции и в целом здоровье. Активные компоненты, входящие в состав препарата, нормализуют работу половой системы. Кроме того, физическая и умственная работоспособность улучшается.
- 2. Аевит. Это лекарство обладает мощным иммуностимулирующим и антиоксидантным воздействием. Постепенно улучшается метаболизм, нормализуется циркуляция крови в капиллярах.
- 3. Декамевит. Препарат применяется для того, чтобы восполнить дефицит полезных веществ в организме человека из-за воздействия негативных факторов, болезней, стрессов;
- 4. Потенциал-форте. Лекарство назначается, если имеются проблемы с эрекцией, половые расстройства, астенический синдром. Средство помогает предотвращать расстройства эректильной функции и несвоевременные семяизвержения. Благодаря этому мужчина будет чувствовать себя намного увереннее. Лучше всего не принимать лекарство, если имеется аритмия или диабет.
- 5. Йохимбе-форте. Это средство тоже устраняет проблемы эрекции, усиливает сексуальное чувство. Благодаря этому препарату половая активность возрастает, а коитус будет более продолжительным. В состав медикамента входят экстракты коры йохимбе, женьшеня и окись цинка.
- 6. Копривит. В состав капсул включены экстракты семян тыквы и крапивы, зародышей пшеницы. Рекомендуется употреблять при проблемах с мочеиспусканием, трудностями в половой сфере.
- 7. Паритет. Лекарство производится на растительной основе. Устраняет половую дисфункцию, улучшает сексуальную восприимчивость. Специалисты рекомендуют выпивать капсулы за 50-60 минут до коитуса.
- 8. Андропан. Средство тоже производится на растительной основе. Увеличивает мужскую энергию и силу, применяется в терапии болезней мочевыводящей и половой систем. Благодаря активным компонентам возрастает интенсивность синтеза мужских гормонов, стабилизируется циркуляция крови. Вследствие этого эрекция становится не только сильной, но и стабильной.
- 9. Виардо-форте. В основе данного медикамента экстракт пшеничных зародышей. Средство активно применяется для улучшения эректильной функции. Постепенно сексуальное влечение восстанавливается, стабилизируется выработка тестостерона.
- 10. Золотой конек. Лекарство устраняет половую слабость мужского организма, стимулирует более сильный оргазм. Увеличивается потенция, активизируются умственные и физические способности. Средство обладает общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.


4 Правильное питание
Для повышения потенции рекомендуется правильно питаться, ведь недостаточно будет только принимать определенные медикаменты. Из рациона нужно исключить такие продукты:
- спиртные напитки;
- кофе (кофеин способен уменьшить интенсивность выработки тестостерона);
- энергетики;
- продукты, повышающие уровень холестерина в крови (это плохо сказывается на кровеносной системе, так как появляются проблемы с циркуляцией крови, в том числе и в органах половой системы);
- соль (можно не исключать, но значительно уменьшить ее потребление).
Обязательно нужно использовать в рационе мясные блюда, морепродукты. Очень полезными являются сухофрукты и орехи. Необходимо есть ржаной хлеб, тыквенные и подсолнечные семечки. Рекомендуется отвар на основе крапивы. Также подойдет отвар на основе одуванчика (используется листва этого растения). Молочное тоже можно употреблять, но в меру. Очень полезен мед, так как он обладает возбуждающим эффектом.
Рекомендуется приготовить смесь из натурального молока, домашних яиц, цветочного меда и пивных дрожжей. Крайне полезен для мужского организма мед, который вырабатывается из нектара майорана, жасмина и орхидей. Кстати, этот продукт отлично сочетается с орехами. И первый, и вторые относятся к мощным афродизиакам, так что специалисты рекомендуют мужчинам включать их в каждодневный рацион.
Для усиления потенции можно приготовить такую смесь: взять по 100 г чернослива, кунжута, подсолнечных семечек. Потом добавить ложку меда. Рекомендуется есть такую смесь перед сном. Дозировка - 1 ст. л. Курс длится не меньше недели: только через это время будет заметен эффект.
Еще одна эффективная смесь - это мед и имбирь.

Такое сочетание очень полезно для мужчин. Оба компонента нужно взять в равных пропорциях и тщательно перемешать. Предварительно корень имбиря следует очистить и измельчить с помощью терки. Дальше препарат полагается принимать трижды в сутки по 1 ч. л. Это средство способно улучшить потенцию, усилить половое влечение. Оргазм будет более ярким.
5 Подводя итоги
Каждый мужчина должен периодически употреблять витамины для потенции. Тогда никакие негативные факторы не будут влиять на сексуальную жизнь человека и силу эрекции. Самыми необходимыми соединениями являются витаминные вещества А, С, Е, Д и группы В, а также цинк и прочие микроэлементы. Их запасы в организме мужчины можно восполнять, увеличивая количество определенных продуктов в рационе. Кроме того, требуется принимать различные витаминно-минеральные комплексы и БАДы, которые легко приобрести в аптеке.